Por que a avaliação de força é importante para um esportista?

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Por que a avaliação de força é importante para um esportista?

No dicionário, esportista é definido com: “que ou aquele que pratica esporte”. Ou seja, essa definição abrange desde atletas a pessoas que realizam exercícios físicos para manter uma vida saudável. Independente do grau de profissionalismo, avaliar a força muscular do esportista é de extrema importância. Afinal, ela pode ajudar a identificar assimetrias musculares, déficits de força, além de auxiliar em uma prescrição de treinos mais efetiva.

Avaliação de força é importante para um esportista!
Avaliação de força é importante para um esportista!

Mas por quê?

Bem, existem vários porquês e eles surgem de acordo com a sua necessidade e a necessidade de seus clientes. Por exemplo, como citado por Bill Gerrard, professor de finanças e gerenciamento esportivo, avaliar esportistas por meio de dados pode gerar uma relação de custo-benefício mais coerente para um clube profissional. Uma vez que dessa forma, pode-se buscar jogadores com o perfil que o clube verdadeiramente precise e que não sejam muito caros.

Além disso, como apontado pelo site Universidade do Futebol, esse tipo de avaliação para profissionais é de extrema importância já que, a partir dos dados, “ela representa uma mensuração do quanto a lesão afetou o desempenho e quanto isso está sendo corrigido com o tratamento”.

No mais, segundo o personal trainer e professor universitário, Guigo Lopes, o sucesso ou o fracasso da performance de um esportista muitas vezes está ligada a pequenos detalhes. O que faz com que cada vez mais seja de extrema importância tecnologias que auxiliem nas avaliações dos mesmos.

E os esportistas não profissionais?

Para aqueles que praticam esportes sem o objetivo de se profissionalizar, a análise da força é o pontapé inicial para começar a vida ativa com um bom programa de treinamentos, seja para sair do sedentarismo ou melhorar a qualidade de vida e rendimento esportivo sem risco de lesões.

O interessante é que, com a expansão e os avanços tecnológicos, um dos grandes aliados são os aplicativos de celulares e tablets. Muitas vezes, eles te permitem monitorar sua evolução e programa de exercícios. O que torna possível um acompanhamento mais proveitoso do esportista com o fisioterapeuta ou com o personal trainer.

Esportistas profissionais

Aqueles esportistas que tem o esporte como profissão, além de se beneficiarem dos mesmos quesitos que os não profissionais, ainda podem usar os dados da avaliação de força como métrica para performance e controle de carga de treino.

Outro fator interessante para os profissionais, é a recuperação pós lesão, como o case do fisiculturista Paulo Henrique, mostrado aqui. Como é possível ter acesso a dados concretos da força aplicada pelo paciente, a recuperação pode ser mais efetiva e eficiente.

Ainda, esse tipo de avaliação é essencial para aqueles que estão em véspera de competição, para que seja possível manter a saúde e não exagerar nos treinos. Assim como utilizado pela atleta paralímpica, Jady Malavazzi, na preparação para as Olimpíadas de 2016.

Avaliação de Força com Dinamômetro E-lastic
Avaliação de Força com Dinamômetro E-lastic

O equipamento utilizado nos dois cases é o E-lastic, um dinamômetro de força que é capaz de auxiliar um esportista, tanto profissional quanto amador. Com ele, por meio do aplicativo, é possível monitorar o desempenho de força, além de identificar assimetria e muitas outras funcionalidades! Quer conhecer mais? Só preencher o formulário abaixo que entraremos em contato com você.